Nu startar inneträningen – häng med i vinter!

Vi avslutade paddelsäsongen med en fantastisk sista torsdagspaddling i kvällssolen – tack alla som var med och satte punkt för en fin säsong på vattnet!

Men träningen tar såklart inte slut här. Nästa vecka börjar inneträningen, där vi bygger koordination, styrka, kondition men framförallt gemenskap inför nästa säsong. Det är här grunden läggs för att vi ska bli bättre paddlare, men också där vi håller igång träningen tillsammans under vintern. Alla är välkomna – nya som gamla medlemmar.

Träningstider hösten/vintern:

Måndagar: Simning på Hjortensbergsbadet.

Samling i entrén kl. 18.45.

De yngre tränar vattenvana simträning och lekar i lilla bassängen bakom simbanorna. Till slut lär man sig även crawlsim. Superkul!

De som vill träna simning mer, lära mer teknik och köra riktigt simpass kör på våra abonerade banor.

Torsdagar: Rosenkällaskolans idrottssal

På torsdagskvällarna kör vi varierad fysträning, koordination, styrka och lekar – allt som gör oss starkare, snabbare och mer uthålliga inför paddelsäsongen.

• • Kl. 18.30–19.30: För de yngre och nybörjare.

  • Kl. 19.30–21.00: För ungdomar och juniorer

👉 Kom ihåg att ta med träningskläder, inomhusskor och vattenflaska.

👉 Alla nya som vill prova på är varmt välkomna – det här är bästa chansen att komma in i gänget innan nästa säsong på vattnet börjar.

Vi vill också passa på att bjuda in alla föräldrar att känna sig delaktiga i klubbens gemenskap. Utöver träningarna finns det alltid utrymme för initiativ som stärker sammanhållningen – kanske pizzakväll i klubbhuset, en gemensam seltagande i ett lopp eller något helt annat som bygger laget. Vi har ett klubbhus, vi har en stabil ekonomi och framför allt har vi varandra. Tillsammans kan vi skapa en ännu starkare gemenskap som gör Nyköpings Kanotklubb till en plats där både barn, ungdomar och vuxna trivs.

Vi ser fram emot en rolig vintersäsong tillsammans!