Headerbild

Kategorier

Höstens träningar

2023-09-30 i Allmänt

Prenumerera via:

RSS

Höstens träningar drar igång!

Nu är det dags att följa med i växlingen till höstens träningsupplägg med NKK. Från nästa vecka går vi mot vintersäsong.

Måndagar

  • Simträning i badhuset. Samling vid kassan 18.45.

  • Lilla gruppen kör lekfull simträning i lilla bassängen 19-20 med möjlighet till mera lek till 20.30. Påsen ledare.

  • Stora gruppen börjar simpasset 19.15 och kör till 20.30. Martin ledare.

Tisdagar

  • Löpträning/intervaller från klubbhuset kl. 18.00 för ungdom och uppåt. Peter och Hampe ledare.

  • Klubbkväll och NKK100-samtal med teman för att utveckla klubben. Ca kl. 19.00 efter träning. Kula ordnar lite fika.

Onsdagar

  • Styrketräning i gymmet kl 18.00 för ungdom. Jörgen lär ut träningsgrunderna.

Torsdagar

  • Styrkegymnastik, bollspel och träning i Rosenkällaskolan.

  • Lilla gruppen tränar 18.30 till 19.30 och kör mycket lek och styrkegymnastik.

  • Stora gruppen tränar 19.30 till 21.00 och kör bollspel och sedan funktionell styrka och medicinboll.

Fredagar

  • Löpning med Hällen, intervaller inomhus på Rosvalla i Multihallen kl 16.30. Vi är välkomna att köra med coach MK som först drillar löpteknik, sedan leder intervaller på bana och stafetter.

Lördagar

  • FM: Träningsupplägg kommuniceras via Facebookgruppen och med SMS för att passa väder och inspirationen.

  • EM: (Innebandy börjar senare under hösten)

Söndagar

  • FM: Träningsupplägg kommuniceras via Facebookgruppen och med SMS för att passa väder och inspirationen.

  • EM: Styrketräning i gymmet kl 18.00 för ungdom. Jörgen lär ut träningsgrunderna.

Adress

Nyköpings Kanotklubb Brandholmsvägen 58 61164 Nyköping

Kontakt

E-post: nyk.kanotklubb@telia.com

Drivs med KlubbenOnline

Logga in